Wat de meeste diëten, kuren en afslankprogramma’s je leren is hoe je moet afvallen. En meestal lukt dit ook.
Afvallen kunnen we allemaal. Het is iedereen wel eens gelukt een kilo of meer af te vallen.

Wat je vaak niet wordt geleerd is hoe je moet volhouden. Hoe slaap, stress, multitasken en bewegen van invloed zijn. Hoe je je focus kunt vergroten en hoe je wilskracht kunt trainen. Hoe je je omgeving kunt aanpassen en nieuwe gewoontes ontwikkelt.

Ik leer jou dit wel. In het unieke leefstijlprogramma “van Wegen naar Leven”. Naast al het bovengenoemde ontwikkel je tevens een gezonde relatie met voeding en een positiever zelfbeeld.
Afvallen is een gunstige bijkomstigheid als je meedoet, maar niet het hoofddoel.

Als vitaliteitscoach weet ik welke factoren de doorslaggevende factor vormen voor het volhouden van duurzaam gedrag.
Daarom leer ik jou unieke vaardigheden zoals:

🌱 Hoe je omgaat met voeding zodat je niet aankomt
🌱 Hoe je een gezonde relatie met voeding bereikt en behoud
🌱 Hoe je zelf kunt bijdragen aan een positiever zelfbeeld
🌱 Hoe je omgaat met de (sociale) omgeving
🌱 Hoe je negatieve stress kunt managen
🌱 Hoe je meer energie krijgt door beter te leren slapen
🌱 Hoe je wilskracht kunt vergroten
🌱 Hoe je sterke eigenschappen inzet om vol te houden
🌱 Hoe je een crisisplan inzet op moeilijke momenten
🌱 Hoe je je algemene gezondheid en conditie kunt verbeteren
🌱 En meer!

Ben je benieuwd naar de eerstvolgende startdatum? Of heb je interesse om dit programma in-company te draaien? Stuur dan een mail naar contact@vvcoaching.nl.

Laten we samen aan de slag gaan!