Stoppen met roken is niet zo moeilijk. Echter, veel rokers die stoppen houden het niet vol. Het volhouden kan een behoorlijke lijdensweg zijn. Maar niet met behulp van dit programma!

Rokers die ‘cold turkey’ stoppen hebben een 3 keer zo grote kans op een terugval ten opzichte van rokers die langzaam afbouwen! Dat komt omdat ze niet leren HOE ze moeten volhouden en wat daar bij komt kijken. Met een team van specialisten hebben wij een unieke cursus ontwikkeld die je leert om in 10 weken te stoppen met roken én vol te houden!

Roken is een verslaving die gepaard gaat met stevige gewoonten. Bij veel stoppogingen wordt er geen rekening gehouden met de aanleiding en de verandering van die gewoonten. Ook wordt de verslaving vaak te snel of niet afgebouwd waarmee de kans op terugval groter is.

Als vitaliteitscoach weet ik welke factoren de doorslaggevende factor vormen voor het volhouden van duurzaam gedrag.
Daarom leer ik jou unieke vaardigheden zoals:

🌱 Hoe je afrekent met hardnekkige rookgewoonten
🌱 Hoe je omgaat met voeding zodat je niet aankomt
🌱 Hoe je omgaat met de (sociale) omgeving
🌱 Hoe je negatieve stress kunt managen
🌱 Hoe je meer energie krijgt door beter te leren slapen
🌱 Hoe je wilskracht kunt vergroten
🌱 Hoe je sterke eigenschappen inzet om vol te houden
🌱 Hoe je een crisisplan inzet op moeilijke momenten
🌱 Hoe je je algemene gezondheid en conditie kunt verbeteren
🌱 En meer!

Ben je benieuwd naar de eerstvolgende startdatum? Of heb je interesse om dit programma in-company te draaien? Stuur dan een mail naar contact@vvcoaching.nl.

Laten we samen aan de slag gaan!