Wat is vitaliteit

Vaak wordt er bij vitaliteit gedacht aan gezondheid.

Dit is zeker een belangrijk onderdeel van vitaliteit, maar nog beter valt het te omschrijven als meer uit het leven willen halen. Er zijn namelijk gezonde mensen die weinig levendig overkomen en zieke mensen die er het maximale uit willen halen.
Daarom kan het beter omschreven worden als meer uit het leven willen én kunnen halen. Voor gezonde, zieke, jonge en oude mensen.

Vitaliteit is de fysieke, mentale en emotionele vrijheid om je op zo’n manier te ontplooien dat je meer uit het leven kunt halen.

Vitaliteitscoaching

Vitaliteitscoaching

Vitaliteitscoaching

Een vitaliteitscoach is expert in voeden, functioneel bewegen, coachen en volhouden. Samen kijken naar hoe jíj de fysieke, mentale en emotionele vrijheid kunt bereiken om meer uit je leven te halen. Dit klinkt misschien uiteenlopend, maar veel staat met elkaar in verbinding. Je kunt hierbij denken aan:

  • Begeleiding op het gebied van voeding (gewichtsregulatie, topsport en een gezonde relatie met voeding)
  • Coaching op gedrag, gewoontes, wilskracht en volhouden
  • Functioneel bewegen voor fysieke vrijheid
  • Trainen naar meer conditie en kracht
  • Stress- en prestatiemanagement
  • Slaapmanagement
  • Lifecoaching; wat maakt voor jou het leven de moeite van het leven waard

Ik geef zowel 1-op-1 coaching als online coaching voor particulieren, sporters, ondernemers en werknemers. Hiernaast geef ik workshops, cursussen en personal training.

Laten we samen aan de slag gaan!