Als vitaliteitscoach help ik mensen om meer uit het leven te halen.
Meer uit het leven halen betekent het kunnen stellen en nastreven van doelen. Het kan betekenen dat je voor jezelf wil beginnen, eindelijk die mooie reis wil gaan maken, die promotie krijgen, aan je gezondheid wil gaan werken, niet meer bang wil zijn voor wat anderen van je denken, (weer) gaan studeren, een fijne relatie na wil streven of een sportprestatie neer wil zetten. Zo kunnen we nog wel even doorgaan! Weten wat je echt wilt is dan belangrijk. Het bepalen en nastreven van je doelen kan je veel energie kosten, zowel fysiek als mentaal. Het kan ook pijnlijk of beangstigend zijn. Tijdens een vitaliteitstraject gaan we hiermee aan de slag.

Karin
paul-van-der-wal-fotografie-karin-conradie2

Strategisch Vitaliteitsmanagement bied ik aan vanuit Smit Supply Chain Advies B.V. Het bevat alle activiteiten om jouw medewerkers vitaal en gemotiveerd te houden, zodat ze langer gezond en met plezier kunnen doorwerken en tijdens hun loopbaan optimaal functioneren. Wij coachen, trainen en begeleiden leidinggevenden en medewerkers op een positieve manier, waarbij we uitgaan van wat wél kan. We kijken samen naar wat er nodig is om actief aan de slag te gaan met de vitaliteit van jouw team(s) en de organisatie. Wij helpen je de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers van jouw organisatie te vergroten.

Tijdens een uitgebreide intake kijken wij samen naar jouw hulpvraag. Hieruit kan blijken dat het beter is éérst uit te zoeken wat jouw leven de moeite waard maakt, alvorens we aan een leefstijltraject beginnen. Goed voor je fysiek leren zorgen is namelijk onmogelijk als er mentale of emotionele obstakels zijn. Doe jij al wat je leuk vind en waar je goed in bent? Heb jij de regie over jouw eigen leven en de juiste mensen om je heen? Dan ben je klaar om vaardigheden aan te leren op het gebied van voeden, slapen, stress managenbewegen, trainen of stoppen met roken. Lees verder onder “leefstijl” in het menu of neem contact met me op voor een intake.

bed
benjamin-child-0st9yhngses-unsplash

Zowel voor bedrijven, verenigingen als groepen particulieren bied ik diverse workshops, cursussen en trainingen aan. Denk bijvoorbeeld aan het ontdekken en leren inzetten van de sterke kanten van je team. Of het leren omgaan met emoties door middel van een inspirerende bokstraining. Of misschien zit je bij een sportvereniging en wil je dat de sporters meer leren over voeding voor prestaties en herstel. Ook ondernemersverenigingen kunnen bij mij terecht, bijvoorbeeld voor de workshop “manage je stress” om prioriteiten te leren stellen voor een goede balans tussen werk en privé. Kijk verder onder Opleidingen in het menu of neem contact op voor een training op maat.